Você se pergunta como
se livrar da celulite nos quadris? A área dos quadris é uma área
problemática para muitas mulheres e representam com freqüência uma
situação difícil de melhorar. Os quadris e as nádegas são os lugares
mais comum para a celulite nas mulheres. Neste artigo discutiremos
alguns conselhos simples que podem ajudar você a eliminar a celulite dos
quadris.
Se você não teve sorte
com cremes anti-celulite, massageadores e outros truques, isso pode ser
o que você estava procurando. De fato, esta é a única forma comprovada
para eliminar a celulite para sempre, em vez de disfarçar.
Os quadris e as nádegas
são as áreas mais problemáticas para as mulheres que sofrem de
celulite, já que tendem a armazenar a maioria de sua gordura corporal
em seus quadris e nádegas. A pele das nádegas e parte posterior dos
quadris é bastante fina, o que acentua o problema. Esta combinação faz
da celulite um problema muito comum e muito visível para milhões de
mulheres.
A “Celulite” é um termo
criado nos salões para descrever a aparência de casca de laranja
acidentada que muitas mulheres têm em seus quadris. Não é causada por
toxinas, nem por problemas de circulação, armazenagem de água em
excesso, e outras coisas. É gordura normal. Isto foi demonstrado por
médicos. A razão da aparência com furinhos, é a gordura subjacente e
abaulada através do tecido conectivo localizado abaixo da pele. Dado
que a gordura é mole, não segura a pele como faz o músculo, dando um
aspecto de coalhada. Isto se agrava devido à má alimentação, os
desequilíbrios hormonais, e a falta de métodos apropriados de
exercício. Para ajudar a eliminar a celulite nos quadris você pode
seguir estes simples conselhos:
Beba Água - beber água
pode ajudar a reduzir a celulite, mas não pelas razoes normalmente
ditas. A água não elimina as “toxinas” da celulite nem nada pelo
estilo, a água é boa para a pele, e pode ajudar a melhorar a
elasticidade e fazer com que sua pele se veja mais tensa e mais jovem.
Isto fará que a pele aparente ser mais jovem e também ajudará a firmar a
pele dos quadris e das nádegas.
Faça Exercício – Muitos
“experts” afirmam que correr, andar em bicicleta e realizar exercícios
cardiovasculares é uma boa forma de eliminar a celulite. Mesmo que
isso seja parcialmente certo, não é a forma mais rápida ou mais eficaz
de conseguir. O treinamento de resistência dirigido é melhor e mais
rápido para notar resultados. Também é mais eficaz na queima de
gordura, que fazer exercícios cardiovasculares, contrario à crença
popular.
Como personal trainer
certificado, posso assegurar que um correto programa de treinamento de
resistência é a forma mais eficaz de eliminar a celulite. Vi muitas
mulheres conseguir resultados espetaculares combinando estas rotinas
com simples truques em sua dieta. Não confie nos “milagres” dos cremes
anti-celulite ou outra estafa para eliminar a celulite. Isso não será
eficaz. O que qualquer produto fará será ocultar temporariamente o
problema. Para se livrar realmente da celulite, é necessário definir a
causa. Algumas mudanças de hábito podem colocar seu corpo em combate
contra a celulite, o que devolverá os quadris e nádegas suaves que você
costumava ter.
Para saber como
eliminar a celulite para sempre, consulte “Celulite Nunca Mais. A Cura Natural”. Está demonstrado que reduz a celulite em somente 8 semanas,
de forma natural e permanente!
